Pablo Ferrer

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Acerca de Pablo Ferrer

Vendedor Salud & Aventura Decathlon San Antonio

Vitargo: adelantos al futuro

Por | 2017-12-01T09:33:48+00:00 diciembre 4, 2017|Artículo Específico|

Funciones y usos del Vitargo Actualmente a nadie sorprende que los carbohidratos sean la base de la dieta de los deportes de resistencia para obtener un rendimiento óptimo y alcanzar todas nuestras metas. De igual manera, mucha gente sabe que el carbohidrato energético rey en el deporte es el glucógeno muscular que forma parte [...]

Ratio BCAA

Por | 2017-11-23T15:50:42+00:00 noviembre 27, 2017|Artículo Específico|

Profundicemos en la ratio BCAA Cualquier deportista que esté un poco metido en el mundillo conoce (o le suenan) los BCAA, incluso en nuestro blog hemos hablado alguna vez de ellos, pero podemos resumir diciendo que los BCAA (leucina, isoleuciona y valina) son aminoácidos ramificados que promueven la síntesis de proteína, además nos aportan [...]

Alimentos antiinflamatorios para el deporte

Por | 2017-11-13T11:55:53+00:00 octubre 31, 2017|Artículo Específico|

Estos son los mejores alimentos antiinflamatorios Si eres deportista y realizas deporte de manera habitual quizás ya no recuerdes la última vez que tuviste la sensación de agotamiento e inflamación muscular y necesitabas alimentos antiinflamatorios. Seguramente ya sepas que después de un entrenamiento muscular el músculo se inflama y en aquellos casos donde la [...]

Os presento a la señora Maca

Por | 2017-11-13T12:04:58+00:00 octubre 13, 2017|Artículo Específico|

Todos los beneficios de la Maca, otro superalimento En muchos de nuestros post hemos hablado de algunos alimentos que por sus propiedades pueden considerarse casi como superalimentos: la espirulina o incluso la remolacha. Hoy te presentaremos otro de ellos. Aunque todavía no es muy conocido, seguro que poco a gana terreno en la cocina de los deportistas: [...]

CLA: Ácido Linoleico Conjugado

Por | 2017-11-13T12:08:36+00:00 septiembre 29, 2017|Artículo Específico|

Todo lo que debes saber sobre el CLA Llevamos algunos post enfocados quizás, más a deportes aeróbicos, como la natación, el ciclismo o el running. Por ejemplo, te hemos enseñado como usar las proteínas en el deporte de larga distancia, también a elegir el suplemento perfecto según tus requerimientos. Hoy te enseñamos y te [...]

Correr en ayunas: ¿sí o no?

Por | 2017-11-13T12:13:16+00:00 septiembre 18, 2017|Artículo Específico|

Beneficios de correr en ayunas El runner debería correr en ayunas con la finalidad de entrenar su cuerpo para potenciar el uso de los ácidos grasos como fuente energética. De esta manera conseguirá aumentar la energía a costa del uso de las grasas y esto ayudará a favorecer el ahorro de los depósitos de [...]

¡Cómete el Aloe Vera!

Por | 2017-11-13T12:26:49+00:00 septiembre 1, 2017|Artículo Específico|

¿Quién no conoce a día de hoy la planta de Aloe Vera? Desde hace miles de años que la humanidad conoce sus beneficios y sus propiedades casi milagrosas. La gran mayoría conoce su “poder” para tratar golpes o quemaduras cuando se aplica externamente, pero poco a poco se van conociendo sus cualidades al consumirse [...]

Elige el suplemento perfecto

Por | 2017-08-17T09:56:58+00:00 agosto 23, 2017|Suplementos deportivos|

Elige un suplemento perfecto Cada día veo en mi tienda a los clientes dudando sobre qué barrita o qué gel escoger para su prueba, hay tantas, tantos sabores, para larga, para corta distancia, con BCAAs sin BCAAs... Vamos a ver de manera muy sencilla los ingredientes más comunes que suelen contener estos productos, para [...]

Las proteínas en el deporte de larga distancia

Por | 2017-08-21T12:15:32+00:00 agosto 4, 2017|Nutrición deportiva, Sin categorizar|

Las proteínas en el deporte de larga distancia Muchos deportistas que realizan un deporte que implica una larga distancia no tienen una correcta alimentación. Piensan que las proteínas son el único aporte extra que necesitan para su dieta olvidándose muchas veces del aporte de carbohidratos. Para muchos de ellos los carbohidratos no suponen un [...]

Laboratorio de Omega-3

Por | 2017-07-20T11:57:48+00:00 julio 21, 2017|Artículo Específico|

Laboratorio de Omega-3 Seguro que has oído hablar de los ácidos grasos OMEGA-3, por suerte poco a poco este producto está más presente en nuestras vidas y es más fácil obtener complementos que lo contengan.  Este tipo de ácidos grasos son necesarios e imprescindibles para el organismo, ya seas deportista o no (aunque el [...]

Yo espirulina… ¿Y tú?

Por | 2017-06-23T12:41:34+00:00 junio 23, 2017|Nutrición deportiva|

La sociedad avanza a pasos agigantados. Cada vez estamos más concienciados con el medio ambiente, llevamos un estilo de vida más sano y más natural y proliferan nuevos alimentos con cualidades espectaculares. A estos alimentos se les suelen llamar, entre otros nombres,  “superalimentos” puedes echar un vistazo a nuestro video. [...]

La Remolacha

Por | 2017-05-24T11:07:33+00:00 mayo 26, 2017|Nutrición deportiva|

El mundo de la nutrición deportiva cambia continuamente, evolucionando casi por segundos. Van apareciendo nuevos productos, nuevos beneficios, nuevas mejoras…En los últimos años un viejo alimento a entrado en juego, digo viejo porque todo el mundo lo conoce: la remolacha. ¿La remolacha? Diréis algunos, sí la remolacha. Concretamente, el zumo de esta planta es [...]

¿Un café para correr?

Por | 2017-05-22T16:20:24+00:00 mayo 12, 2017|Nutrición deportiva|

¿Quién a día de hoy no conoce el café? La cafeína la podemos encontrar de manera natural en diferentes alimentos, como el café, el té, el mate, el cacao…además de en multitud de complementos y ayudas para deportistas. Pero… ¿Realmente tiene una función positiva en el deporte? ¿Me puede perjudicar si abuso de ella [...]

¿Cuál es la mejor bebida deportiva?

Por | 2017-05-08T13:18:04+00:00 abril 27, 2017|Nutrición deportiva|

Hace algún tiempo publicamos un post sobre la diferencia entre bebida energética y bebida deportiva, hoy vamos a ver cuál sería la mejor opción para la práctica deportiva. A día de hoy todos los deportistas sabemos de la importancia de llevar una correcta hidratación durante (y después) la práctica deportiva.  Debemos saber que por muy [...]

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