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Nutrición para el snowboard

Por | 2018-03-26T11:05:27+00:00 noviembre 30, 2017|Consejos, Nutrición deportiva, Snowboard|

Consejos para seguir una buena nutrición para la práctica del snowboard El snowboard tiene su origen en los Estados Unidos, donde surgió en los años 60 y en la década de los 80 ya se había extendido por todo el mundo. Dentro del snowboard alpino existen diferentes modalidades: Freestyle Modalidad con el fin [...]

Requerimientos nutricionales en deportes de invierno

Por | 2018-03-26T12:27:15+00:00 noviembre 8, 2016|Consejos, Nutrición deportiva, Snowboard|

Se acerca el invierno, comienza la temporada de nieve y son muchas las personas que apuestan por los deportes de invierno. Tan importante como equiparse con un buen textil y material deportivo es preparar a nuestro cuerpo para el desgaste que va a sufrir durante la práctica de nuestro deporte. Las necesidades nutricionales que vamos a tener a la hora de practicar uno de los deportes invernales como es el esquí alpino o el snowboard difieren mucho de las que podemos tener durante la práctica de cualquier otro deporte debido al clima extremo.

Prepara tu comida para la nieve

Por | 2018-03-26T15:06:31+00:00 enero 13, 2016|Consejos, Nutrición deportiva, Snowboard|

Las bajas temperaturas conllevan un gasto de energía superior al consumido durante una jornada deportiva a temperatura ambiente, es por ello que el menú que elijamos para este día debe contener un aporte calórico superior al diario, así como a los normales durante una jornada de deporte. Normalmente las jornadas deportivas en la nieve suelen [...]

Una buena alimentación, clave para la práctica de deportes de invierno

Por | 2018-03-26T15:45:35+00:00 enero 14, 2015|Consejos, Nutrición deportiva, Snowboard|

Cuando hablamos de deportes de invierno, como los que se pueden realizar en la nieve, la alimentación debe ser un poco más estricta que cuando se trata de deportes que se realizan a temperatura ambiente. Habitualmente, cuando practicamos deportes de invierno solemos hacerlo en estaciones y lugares previstos para ello, dotados de restaurantes o sitios [...]

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