Suplementos deportivos

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Canela: Propiedades y beneficios para el deportista

Por | 2018-02-23T13:34:12+00:00 febrero 23, 2018|Nutrición deportiva, Suplementos deportivos|

¿Qué nos aporta la canela a los deportistas? La canela es una de las especias que con más facilidad podemos encontrar en nuestro país y que puede ser muy beneficiosa para nuestro organismo. Esta especia proviene de unos pequeños árboles (entre 10-15 metros) nativos de Sri Lanka y del sur de India y es [...]

Cápsulas de sales, suplemento ideal en deportes de resistencia

Por | 2018-03-26T11:14:30+00:00 octubre 24, 2017|Ciclismo carretera, Entrenamiento y técnica, Suplementos deportivos|

Para una mayor resistencia, ¡la mejor opción son las cápsulas de sales! Como hemos comentado en sucesivos artículos, una correcta hidratación durante nuestra práctica deportiva es de suma importancia. Mantener un adecuado balance de agua y electrolitos (sodio y cloruro en especial) es esencial para mantener un buen estado de salud y asegurar un [...]

Elige el suplemento perfecto

Por | 2018-03-26T11:24:37+00:00 agosto 23, 2017|Cross training y musculación, Motivación y técnica, Suplementos deportivos|

Elige un suplemento perfecto Cada día veo en mi tienda a los clientes dudando sobre qué barrita o qué gel escoger para su prueba, hay tantas, tantos sabores, para larga, para corta distancia, con BCAAs sin BCAAs... Vamos a ver de manera muy sencilla los ingredientes más comunes que suelen contener estos productos, para [...]

Nutrición, deportes y suplementos específicos

Por | 2018-03-26T11:55:57+00:00 abril 20, 2017|Cross training y musculación, Motivación y técnica, Suplementos deportivos|

Después de hablar mucho sobre suplementos específicos, hoy hacemos un repaso de ellos, dónde veremos sus beneficios y recomendaciones. Después de hablar mucho sobre suplementos específicos, hoy hacemos un repaso de ellos, donde veremos sus beneficios y recomendaciones. Los suplementos deportivos son un elemento que forma parte de la vida de un [...]

Batidos energéticos ¿Con agua o con leche?

Por | 2018-03-26T12:05:01+00:00 marzo 7, 2017|Cross training y musculación, Motivación y técnica, Suplementos deportivos|

Muchas son las veces que nos recomiendan tomar batidos energéticos cuando realizamos deporte, ya que este nos ayuda a mantener nuestro estado nutricional equilibrado, pero sabemos responder a la pregunta ¿Es mejor tomarlo con agua o con leche? Al realizar ejercicio nuestros músculos necesitan energía, por lo que debemos aportar a nuestro organismo un [...]

Antioxidantes, ¿Por qué son importantes en el deporte?

Por | 2018-03-26T12:06:52+00:00 febrero 21, 2017|Forma física y bienestar, Running, Suplementos deportivos|

¿Qué son los antioxidantes? Estamos cansados de escuchar de la necesidad de los antioxidantes en nuestra dieta, pero, ¿qué son realmente los antioxidantes? ¿Para qué sirven? ¿Cómo funcionan en el deporte? El ejercicio y la práctica deportiva es algo fundamental que cada persona debería practicar de forma regular debido a los beneficios que aporta [...]

L-Arginina: Beneficios para deportistas

Por | 2018-03-26T12:22:02+00:00 diciembre 6, 2016|Cross training y musculación, Motivación y técnica, Suplementos deportivos|

En post anteriores ya hemos hablado de suplementos dirigidos a mantener o aumentar nuestra masa muscular como pueden ser los suplementos de proteína , creatina y BCAA. Pues bien, en esta ocasión nos vamos a centrar en otro tipo de suplementos que habitualmente podemos encontrar en el mercado: la L-Arginina y sus beneficios para deportistas. ¿Qué [...]

Suplementos para maratones: La Maratón de Valencia 2016

Por | 2018-03-26T12:26:24+00:00 noviembre 11, 2016|Forma física y bienestar, Nutrición deportiva, Running, Suplementos deportivos|

Ya se acerca la fecha tan señalada para los corredores valencianos, 20/11/16, (y de los que no lo son). Me estoy refiriendo a la mejor carrera de España, y no es que lo diga yo si no que ha obtenido ese calificativo por méritos propios. ¿No sabes de la carrera de la que hablo? Del Maratón [...]

Bebida deportiva vs bebida energética II

Por | 2018-03-26T12:31:10+00:00 octubre 28, 2016|Cross training y musculación, Motivación y técnica, Suplementos deportivos|

En el anterior post ya vimos en qué consistía una bebida deportiva. Hoy veremos que es una bebida energética y su poder en el mundo del deporte.

Bebida deportiva vs bebida energética

Por | 2018-03-26T12:33:31+00:00 octubre 14, 2016|Ciclismo carretera, Entrenamiento y técnica, Nuestros Productos, Sin categorizar, Suplementos deportivos|

Cada vez son más las marcas que se lanzan a sacar nuevos productos al mercado, nuevos sabores, nuevas características. Los lineales se inundan de colores y de tamaños diferentes muy apetecibles para el consumidor. Que no te vendan gato por liebre, conoce en que debe consistir una buena bebida deportiva y qué diferencia hay con una energética. En este primer post nos centraremos en las bebidas deportivas, más adelante veremos las energéticas.

Huevos, proteínas y músculo

Por | 2018-03-26T12:35:59+00:00 octubre 4, 2016|Cross training y musculación, Motivación y técnica, Suplementos deportivos|

El huevo, ese alimento al que muchos han criticado durante años debido a su alto nivel en colesterol, pero por otro lado el favorito de los deportistas. ¿Quieres saber todo sobre este alimento?

¡Dí adiós a los calambres musculares!

Por | 2018-03-26T12:45:33+00:00 septiembre 6, 2016|Ciclismo carretera, Entrenamiento y técnica, Suplementos deportivos|

¿Quién no ha sufrido alguna vez un calambre muscular mientras practicaba deporte o realizaba algún ejercicio físico? Nuestra alimentación también puede intervenir a la hora de evitarlos.

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