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¡Mejora tu rendimiento deportivo comiendo almendras!

Por | 2018-03-05T14:15:55+00:00 enero 12, 2018|Consejos, Nutrición deportiva, Trekking|

Las almendras y su relación con el rendimiento Los frutos secos en general son un alimento indispensable en la alimentación de cualquier deportista, pero en el siguiente post nos centraremos en conocer las características y beneficios que nos puede proporcionar el consumo de almendras para nuestro rendimiento deportivo. Son frutos secos de alta densidad [...]

El chocolate y el deporte

Por | 2018-03-05T14:51:07+00:00 agosto 21, 2017|Consejos, Nutrición deportiva, Trekking|

El chocolate: ¿un alimento sano, placentero o prohibido? A lo largo de los años se ha dicho y escuchado de todo sobre este alimento, pero ¿qué es exactamente?. Como muchos otros alimentos, el chocolate tiene propiedades positivas dentro de una alimentación equilibrada, pero debe consumirse con moderación. ¿Qué es el chocolate? El chocolate se [...]

La nutrición del peregrino

Por | 2018-03-26T14:45:01+00:00 mayo 24, 2016|Consejos, Nutrición deportiva, Trekking|

El Camino de Santiago posee un espíritu especial, diferente al de una ruta cualquiera. Los impulsos que mueven a cada peregrino a calzarse unas botas, echarse la mochila al hombro y emprender la ruta son muy diversos. Lo que sí es cierto es que en la mayoría de los casos confluye una mezcla de reto [...]

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