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Claves nutricionales para mejorar en Triatlón

Por | 2017-11-13T12:00:00+00:00 octubre 15, 2017|Nutrición deportiva|

Consejos que todo corredor de Triatlón tiene que seguir La nutrición es una de las claves para triunfar en Triatlón. Una pauta de alimentación inadecuada, puede echar a perder todo el esfuerzo realizado. Si quieres triunfar en un deporte tan completo, has de aprender a comer bien y a planificar tu alimentación igual que [...]

¡Sobrevive a las navidades sin perder el control de peso!

Por | 2017-05-08T13:18:09+00:00 diciembre 30, 2016|Nutrición deportiva|

Cada año, cuando llega la Navidad, las cenas, comidas y fiestas provocan perder el control de peso y se adueñan de nuestras agendas para no darnos ni un solo respiro y algún que otro kilo de más. Y con los deportistas, cómo no, sucede lo mismo. Pero realmente si lo pensamos bien, los días especiales [...]

¿Previene la vitamina C los resfriados?

Por | 2017-05-08T13:18:36+00:00 enero 8, 2015|Nutrición deportiva|

Un resfriado común causa rinorrea o secreción nasal, congestión nasal y estornudo. Asimismo, es posible que se presente dolor de garganta, tos, dolor de cabeza u otros síntomas. Dependiendo de cuál sea el virus que causó el resfriado, usted también podrá tener: goteo retronasal, dolores musculares, tos, dolor de garganta y disminución del apetito. Durante muchos [...]

Actividades y consejos para reanudar tu rutina saludable tras el periodo navideño

Por | 2017-05-08T13:18:41+00:00 enero 3, 2014|Nutrición deportiva, Pérdida de peso|

Termina el periodo navideño y festivo y seguro que muchos de vosotros os habréis marcado en vuestra lista de propósitos para el 2014 empezar a practicar deporte o simplemente, continuar practicándolo con regularidad y con algún objetivo en concreto. Si todavía estáis un poco indecisos y no sabéis por qué actividad deportiva decantaros, aquí os dejamos una [...]

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