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Vuelta al deporte ¿qué les doy de beber?

Por | 2017-09-27T10:33:46+00:00 septiembre 28, 2017|Artículo Específico|

Vuelta al deporte: la hidratación adecuada Empieza Septiembre: cambio de rutina, vuelta a madrugar, comer a horarios diferentes, estar menos en casa, pasar horas en un pupitre, correr por el patio, vuelta al deporte jugando al baloncesto, al fútbol, al balonmano, nadar, patinar, hacer judo, gimnasia, etc. Mil actividades diferentes, cada una con su [...]

La nutrición en el balonmano

Por | 2017-08-28T11:18:48+00:00 agosto 29, 2017|Nutrición deportiva|

El balonmano es un deporte de equipo que requiere una gran variedad de movimientos y habilidades. Estos deportistas están en constante movimiento durante todo el partido y además realizando gran cantidad de giros, sprints, saltos y cambios de ritmo, combinando velocidad, saltos y fuerza. Por esa razón, es imprescindible cuidar la nutrición en el balonmano. [...]

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