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¡Evita los excesos navideños!

Por | 2017-05-08T13:18:09+00:00 diciembre 22, 2016|Nutrición deportiva|

¡Estas navidades regalate salud!  La llegada de la Navidad, esperada por muchos y  rehuida por otros, supone el comienzo de una época llena de magia, felicidad, alegría y días de ilusión para compartir con nuestros familiares, amigos, y en definitiva con los seres que más queremos. Es un momento único, en el que disfrutamos de [...]

Claves para una salud de hierro: alimentación equilibrada y ejercicio

Por | 2017-05-08T13:18:40+00:00 marzo 24, 2014|Nutrición deportiva|

Para mantenerse en forma, tener una salud de hierro y sentirse bien con uno mismo, es recomendable seguir una rutina a lo largo del día basada en una buena alimentación y un estilo de vida activo, evitando por todos los medios el sedentarismo. ¡Hoy os explicamos cómo se debe estructurar una alimentación equilibrada y qué [...]

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