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¡Pon el melón en tus platos!

Por | 2017-05-08T13:18:29+00:00 julio 3, 2015|Recetas|

MELÓN CON JAMÓN Ingredientes: 100 gr. melón 50 gr. jamón serrano Preparación: Cortar el melón en tajadas o bien en trozos. Tomar junto a las lonchas o taquitos de jamón serrano. Valor nutricional (según ración): ENERGÍA: 219,4 Kcal HIDRATOS DE CARBONO: 12,4 gr. PROTEÍNAS: 8,7 gr. GRASAS: 14,6 gr. - Grasas poliinsaturadas: 1,7 gr - Grasas monoinsaturadas: [...]

Pretemporada saludable con alimentos de temporada

Por | 2017-05-08T13:18:38+00:00 agosto 22, 2014|Nutrición deportiva|

Se acaban las vacaciones de verano y ya estamos metidos en la pretemporada de algunos deportes. En este post os nombraré las frutas y verduras de “la temporada de pretemporada”. Para entender mejor esto, en primer lugar es necesario dejar claro qué es la pretemporada. Se puede decir que la pretemporada es el periodo anterior [...]

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