Navidad

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¡Sobrevive a las navidades sin perder el control de peso!

Por | 2017-05-08T13:18:09+00:00 diciembre 30, 2016|Nutrición deportiva|

Cada año, cuando llega la Navidad, las cenas, comidas y fiestas provocan perder el control de peso y se adueñan de nuestras agendas para no darnos ni un solo respiro y algún que otro kilo de más. Y con los deportistas, cómo no, sucede lo mismo. Pero realmente si lo pensamos bien, los días especiales [...]

¡Evita los excesos navideños!

Por | 2017-05-08T13:18:09+00:00 diciembre 22, 2016|Nutrición deportiva|

¡Estas navidades regalate salud!  La llegada de la Navidad, esperada por muchos y  rehuida por otros, supone el comienzo de una época llena de magia, felicidad, alegría y días de ilusión para compartir con nuestros familiares, amigos, y en definitiva con los seres que más queremos. Es un momento único, en el que disfrutamos de [...]

¡Prepárate para la navidad!

Por | 2017-05-08T13:18:24+00:00 diciembre 25, 2015|Recetas|

PIZZA NAVIDEÑA Ingredientes Masa de pizza tomate frito mozarrella pimiento verde tomate cherry queso de cabra Preparación Recortar la masa de pizza en forma de cualquier producto típico navideño. En este caso utilizaremos un árbol navideño. Una vez recortada la masa, añadir el tomare frito y extender con una cuchara. A continuación, cubrir la pizza [...]

Cuatro platos calientes para combatir el frío

Por | 2017-05-08T13:18:35+00:00 enero 16, 2015|Recetas|

Os dejamos con estos cuatro platos que harán las delicias de los más frioleros. -Guiso de patatas con chocos: es un plato caliente bajo en grasas. Muy rico en hidratos de carbono de absorción lenta, provenientes de este tubérculo y proteínas provenientes del choco. Además, gracias al choco obtendremos un aporte importante de calcio. -Guiso [...]

Felicita las navidades con este delicioso menú

Por | 2017-05-08T13:18:36+00:00 diciembre 16, 2014|Nutrición deportiva|

Para abrir boca con este menú, te sugiero unas crujientes y deliciosas croquetas de bacalao al horno (sistema cocinado por convección), de esta forma evitaremos las calorías de las grasas procedentes del aceite. Para evitar que el bacalao esté salado, te sugiero dejarlo en remojo la noche de antes. El bacalao es fuente natural de [...]

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