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¿Es la báscula tan importante como nos han hecho creer? #cuestióndegrasa

Por | 2017-05-08T13:18:11+00:00 octubre 7, 2016|Pérdida de peso|

Hola a todos! Hoy hablaremos del método más utilizado para medir la pérdida de peso; la báscula. ¿Creéis que es un método efectivo?¿Conocéis otras alternativas? Y sobretodo... ¿Qué es lo que pesa la báscula? La mayoría de la población controla su forma física y de salud mediante el uso de la báscula, paradójicamente pocos conocen [...]

¿Por qué pesamos más de lo que deberíamos?

Por | 2017-05-08T13:18:15+00:00 septiembre 23, 2016|Pérdida de peso|

¿Qué es perder peso? o ¿qué perdemos cuando perdemos peso? y ¿dónde se va lo que perdemos? O podríamos empezar por el verdadero principio, ¿por qué pesamos más de lo que deberíamos?...¿Quieres la respuesta a todas estas preguntas? No tienes más que seguir esta nueva serie de posts dedicados a la buena alimentación, al deporte [...]

Platos que llenan mucho… pero que engordan muy poco

Por | 2017-05-08T13:18:37+00:00 septiembre 25, 2014|Nutrición deportiva|

¿Qué comes cuando estás hambriento? Cuando tienes mucha hambre casi siempre acabas comiendo platos que se elaboran rápidamente, porque no estás dispuesto a esperar más tiempo, y que coinciden con aquellos alimentos que resultan ser más calóricos. Por ello, te conviene tener en mente recetas saludables pero sencillas que se pueden preparar en cuestión de [...]

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