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¡Conviértete en el mejor anfitrión con estas recetas!

Por | 2017-05-08T13:18:28+00:00 agosto 25, 2015|Recetas|

PATATAS EMPANADAS RELLENAS DE ATÚN Y QUESO Patatas empanadas rellenas de atún y queso INGREDIENTES: 2 PATATAS ATÚN AL NATURAL QUESO EN LONCHAS PAN RALLADO HUEVO  PREPARACIÓN: Cocer las patatas. Una vez blandas, quitarles la piel y aplastarlas hasta hacer una masa. Añadirle 1 lata de atún previamente escurrida y las lonchas de [...]

El tiempo pasa volando, no lo pases en la cocina

Por | 2017-05-08T13:18:28+00:00 agosto 14, 2015|Recetas|

Rigatoni con feta y tomate a las hierbas (4 personas) Ingredientes: 375 g de pasta rigatoni, 2 tomates medianos sin semillas en rodajas finas, 1 cebolla pequeña en rodajas finas, perejil fresco, 90 g de queso feta bajo en grasa. Ingredientes para el aliño: 1 pimiento rojo pequeño, 1 diente de ajo machacado, 1 cucharadita [...]

¡Sorprende a todos con estos postres veraniegos!

Por | 2017-05-08T13:18:28+00:00 agosto 7, 2015|Recetas|

GRANIZADO DE YOGUR DE LIMÓN Granizado de yogur de limón INGREDIENTES: 1 Yogur de limón 100 ml de leche Azúcar Hielo PREPARACIÓN: Mezclar el yogur de limón con la leche, añadir azúcar y batir todo junto al hielo picado. VALOR NUTRICIONAL (según ración): Este sencillo postre tan sólo contiene 150 kcal, pudiendo ser más [...]

¿Quién dijo que comer o cenar de bocadillo no fuera sano y equilibrado?

Por | 2017-05-08T13:18:37+00:00 noviembre 14, 2014|Nutrición deportiva|

También habrás notado que vivimos con prisas, agobios, jornadas laborales maratonianas, constantes reuniones de trabajo, deporte, academia de idiomas, stress, cansancio y un largo etcétera que hace que en la mayoría de los casos nos encontremos sin tiempo para cocinar y crear platos sofisticados. Como consecuencia, nos encontramos con que no estamos alimentándonos de forma [...]

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